Energia encapsulada num hidrogel natural. Cada gel cont\u00e9m 100 mg de cafe\u00edna e 25 gramas de carboidratos. Constru\u00eddo com 7 ingredientes – sem corantes, sem conservantes ou com sabores adicionados.<\/p>\n
GEL 100 CAF 100 cont\u00e9m 100 mg de cafe\u00edna, o equivalente a 1,5 expressos, ou uma ch\u00e1vena de caf\u00e9 mo\u00eddo. Isso \u00e9 muito, comparado a muitos dos g\u00e9is tradicionais que j\u00e1 existem. Oferece 25 gramas de carboidratos por meio de uma combina\u00e7\u00e3o \u00fanica de frutose e glicose (propor\u00e7\u00e3o de 0,8: 1) que permite a absor\u00e7\u00e3o de at\u00e9 100 gramas de carboidratos por hora. Possui uma alta rela\u00e7\u00e3o peso \/ energia e n\u00e3o cont\u00e9m sabores, conservantes ou corantes adicionados. Como todos os produtos MAURTEN, \u00e9 adequado para veganos.<\/p>\n
Toma GEL 100 CAF 100 apenas por per\u00edodos mais curtos ou combina-o com outros produtos Maurten para garantir que tens energia suficiente durante o treino ou a competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
POR QU\u00ca CAFE\u00cdNA?<\/p>\n
A cafe\u00edna demonstrou aumentar o estado de alerta e reduzir o esfor\u00e7o percebido. Essas s\u00e3o propriedades que podem ser ben\u00e9ficas no desempenho desportivo. GEL 100 CAF 100 pode ser consumido para aumentar os n\u00edveis de cafe\u00edna, sozinho, junto com o caf\u00e9 normal, ou para atingir n\u00edveis suficientes de cafe\u00edna durante a atividade.<\/p>\n
QUANTIDADE DE ENERGIA<\/p>\n
Estudos mostraram que nosso corpo pode usar at\u00e9 90 gramas de carboidratos por hora. A ci\u00eancia recente mostrou que a propor\u00e7\u00e3o de 0,8: 1 de frutose para glicose permite uma absor\u00e7\u00e3o ainda maior – at\u00e9 100 gramas por hora. O GEL 100 \u00e9 desenvolvido usando essa rela\u00e7\u00e3o e cont\u00e9m muita energia. Uma por\u00e7\u00e3o cont\u00e9m 25 gramas de carboidratos.<\/p>\n
GEL 100 CAF 100 – COMO TOMAR<\/p>\n
Desenvolver uma estrat\u00e9gia nutricional para corridas ou sess\u00f5es \u00e9 fundamental e complexo. Somos todos diferentes, e a taxa de absor\u00e7\u00e3o e metabolismo da cafe\u00edna varia de atleta para atleta. H\u00e1 dois fatores principais que s\u00e3o importantes a considerar: o peso corporal e se est\u00e1s acostumado a cafe\u00edna. A ci\u00eancia sugere uma ingest\u00e3o de 3 mg de cafe\u00edna por quilograma de massa corporal, para ajudar no desempenho. Mas, novamente, \u00e9 altamente individual. Desenvolvemos algumas diretrizes gerais sobre como usar o GEL 100 CAF 100, com base em nossas pr\u00f3prias descobertas e literatura cient\u00edfica.<\/p>\n
DURA\u00c7\u00c3O <1 HORA<\/p>\n
Essa estrat\u00e9gia exigiria 1 GEL 100 CAF 100.<\/p>\n
ANTES: Um n\u00edvel ben\u00e9fico de cafe\u00edna pode ser alcan\u00e7ado consumindo cerca de 200 mg antes da atividade. Isso pode ser conseguido consumindo uma ch\u00e1vena de caf\u00e9 nas horas que antecederam o evento e um GEL 100 CAF 100 durante o aquecimento. Podes atingir o n\u00edvel de cafe\u00edna consumindo dois GEL 100 CAF 100, mas a quantidade total de carboidratos \u00e9 um pouco excessiva para uma atividade curta.<\/p>\n
DURA\u00c7\u00c3O <2 HORAS<\/p>\n
Essa estrat\u00e9gia exigiria 2 ou 3 GEL 100 CAF 100<\/p>\n
ANTES: Tente consumir 200 mg de cafe\u00edna antes da atividade. Isso significa consumir dois GEL 100 CAF 100. Para um evento que dura cerca de duas horas, ter dois GEL 100 CAF 100 \u00e9 uma maneira conveniente de aumentar os n\u00edveis de cafe\u00edna e recarregar os n\u00edveis de carboidratos ao mesmo tempo. Lembre-se de que um GEL 100 CAF 100 cont\u00e9m 25 gramas de carboidratos.<\/p>\n
DURANTE: Cerca de trinta minutos ap\u00f3s a atividade, consuma outro GEL 100 CAF 100 para garantir a manuten\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de cafe\u00edna. N\u00e3o se esque\u00e7a de substituir os carboidratos. Tente consumir 30-60 gramas de carboidratos a cada hora.<\/p>\n
DURA\u00c7\u00c3O> 2 HORAS<\/p>\n
Essa estrat\u00e9gia exigiria no m\u00ednimo 3 unidades (dependendo da dura\u00e7\u00e3o) de GEL 100 CAF 100.<\/p>\n
ANTES: Consuma dois GEL 100 CAF 100 durante as horas anteriores ao evento. Desde o in\u00edcio, voc\u00ea j\u00e1 ter\u00e1 alcan\u00e7ado uma ingest\u00e3o de 200 mg de cafe\u00edna e 50 gramas de carboidratos.<\/p>\n
DURANTE: Aproximadamente trinta minutos ap\u00f3s a atividade, consuma outro GEL 100 CAF 100 para garantir a manuten\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de cafe\u00edna. Lembre-se de consumir um GEL 100 CAF 100 a cada duas horas para manter os n\u00edveis de cafe\u00edna. N\u00e3o se esque\u00e7a de substituir os carboidratos, usando o GEL 100, bebendo Drink Mix 160 ou Drink Mix 320. \u00c9 ambicioso, mas visa uma ingest\u00e3o de cerca de 60 a 90 gramas de carboidratos a cada hora.<\/p>\n
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Lembre-se de que essas diretrizes s\u00e3o simplificadas e devem ser usadas apenas como regra geral. Cafe\u00edna n\u00e3o \u00e9 para todos. Se voc\u00ea n\u00e3o tiver certeza ou estiver gr\u00e1vida, consulte um m\u00e9dico. E lembre-se sempre de que n\u00e3o faz sentido aumentar a ingest\u00e3o de cafe\u00edna. Voc\u00ea nunca pode compensar o treino e o consumo excessivo n\u00e3o ajudar\u00e1.<\/p>\n
Informa\u00e7\u00e3o nutricional
\nPor 100g \/ Por\u00e7\u00e3o(40g)
\nEnergia
\n1063 kJ, 250 kcal \/
\n425 kJ, 100 kcal
\nGordura
\n\u2013dos quais saturados 0 g \/ 0 g
\n0 g \/ 0 g
\nCarboidratos
\n\u2013dos quais a\u00e7ucar 62.5 g \/ 25 g
\n62.5 g \/ 25 g
\nProteina 0 g \/ 0 g
\nSal 138.5 mg \/ 55 mg<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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