{"id":2197,"date":"2026-03-01T15:40:45","date_gmt":"2026-03-01T15:40:45","guid":{"rendered":"https:\/\/wild.pt\/?p=2197"},"modified":"2026-03-01T15:40:51","modified_gmt":"2026-03-01T15:40:51","slug":"maratona-de-sevilha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wild.pt\/en\/2026\/03\/01\/maratona-de-sevilha\/","title":{"rendered":"Maratona de Sevilha"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Nos dias 13 e 14 de Fevereiro estivemos na Expo Maratona de Sevilha, s\u00e3o dois dias intensos de feira, onde nos cruzamos com milhares de atletas e hist\u00f3rias. Ao estarmos no terreno aprendemos sempre mais alguma coisa com as experiencias e necessidades dos clientes e ficamos satisfeitos por contribuir para o sucesso na prova daqueles que se cruzam connosco e se aconselham ali mesmo no nosso stand.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/wild.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_9433-819x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-1381\" srcset=\"https:\/\/wild.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_9433-819x1024.webp 819w, https:\/\/wild.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_9433-240x300.webp 240w, https:\/\/wild.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_9433-768x960.webp 768w, https:\/\/wild.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_9433-1228x1536.webp 1228w, https:\/\/wild.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_9433-1638x2048.webp 1638w, https:\/\/wild.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_9433-10x12.webp 10w, https:\/\/wild.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_9433-600x750.webp 600w, https:\/\/wild.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_9433-scaled.webp 2047w\" sizes=\"auto, (max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quais as perguntas mais frequentes e que acreditamos que te podem ajudar tamb\u00e9m se est\u00e1s a pensar fazer uma maratona.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quantos geis devo tomar?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podes seguir as recomenda\u00e7\u00f5es, por exemplo, do guia da Maurten, contata-nos e enviamos-te o plano com a explica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que quantidade de \u00e1gua devo levar?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante as Maratonas \u00e9 distribu\u00edda \u00e1gua , mas n\u00f3s aconselhamos a teres pelo menos um flask de 250ml de \u00e1gua contigo para qualquer eventualidade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como posso transportar a \u00e1gua e os geis?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existem roupas que j\u00e1 permitem transportar estes items sem necessitares de mais nada, mas podes optar por colocar os teus geis e \u00e1gua num cinto ou colete. Existem cintos desde os mais minimalistas at\u00e9 aos coletes que te permitem levar o chamado camelbak<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"789\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/wild.pt\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/performance-short-m-black-6-789x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-2048\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como posso evitar as caibras?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na semana antes da prova toma especial aten\u00e7\u00e3o ao sal que consomes, podes necessitar de refor\u00e7ar um pouco mais o consumo de eletr\u00f3litos e sais minerais. Dica SOS : pastilhas 226ers e os sticks de eletrolitos da Gold Nutrition.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Extra: quais as sapatilhas ideais para fazer uma maratona?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Define o teu objetivo a n\u00edvel de tempo de conclus\u00e3o da prova. Diz-nos o teu peso, altura e idade. Tens alguma les\u00e3o recente ou condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica que te limite?  J\u00e1 experimentaste correr com placa de carbono? Corres e treinas sempre com as mesmas sapatilhas ou tens possibilidade de ter 2 pares para rodar?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depois de responderes a estas perguntas podemos aconselhar qual o modelo ideal para ti!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E sobre a prova o que podemos dizer?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <strong>Maratona de Sevilha<\/strong> \u00e9 conhecida como uma das maratonas mais r\u00e1pidas da Europa e uma das mais atrativas para atletas que procuram marcas de qualifica\u00e7\u00e3o e para quem quer fazer a sua primeira Maratona. Mas, o seu sucesso n\u00e3o se deve apenas ao perfil plano do percurso \u2014 deve-se tamb\u00e9m ao facto de poderes correr 42,195 km por entre alguns dos mais emblem\u00e1ticos monumentos de Sevilha.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A origem<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A  Maratona de Sevilha foi criada em 1985 e certamente  com a ambi\u00e7\u00e3o de integrar o calend\u00e1rio europeu das grandes provas de estrada. O percurso praticamente plano, ao n\u00edvel do mar, aliado \u00e0s temperaturas amenas de fevereiro, transformou Sevilha num palco ideal para grandes desempenhos. A prova passou a atrair atletas de elite internacionais e conquistou o selo de qualidade da World Athletics, consolidando-se entre as melhores da Europa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hoje, \u00e9 considerada uma das maratonas mais r\u00e1pidas do continente Europeu e muitas vezes assistimos a  recordes pessoais e nacionais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O percurso <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Claro que podem existir altera\u00e7\u00f5es de um ano para o outro mas na generalidade dos anos a maratona percorre largas avenidas e zonas hist\u00f3ricas, oferecendo aos atletas uma viagem visual pela hist\u00f3ria andaluza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre os principais monumentos e locais emblem\u00e1ticos do percurso destacam-se:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"> <strong>Plaza de Espa\u00f1a<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um dos cart\u00f5es-postais da cidade.  O percurso passa junto ao canal e \u00e0 impressionante pra\u00e7a semicircular.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"> <strong>Parque de Mar\u00eda Luisa<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pulm\u00e3o verde da cidade. \u00c9 uma das zonas mais bonitas e simb\u00f3licas da prova.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"> <strong>La Giralda<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antigo minarete transformado em torre sineira da Catedral de Sevilha, \u00e9 um dos \u00edcones da cidade. Este \u00e9 muitas vezes considerado pelos atletas um dos momentos mais marcantes da maratona.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"> <strong>Catedral de Sevilha<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma das maiores catedrais g\u00f3ticas do mundo. A envolvente monumental cria um ambiente \u00fanico para atletas e espectadores.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Torre del Oro<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Torre militar do s\u00e9culo XIII situada junto ao rio Guadalquivir. Representa o passado mar\u00edtimo e comercial da cidade.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Est\u00e1dio Ol\u00edmpico de La Cartuja<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ponto tradicional de partida e meta da prova (em v\u00e1rias edi\u00e7\u00f5es), simboliza a dimens\u00e3o moderna e internacional do evento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"> Uma maratona de recordes<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O perfil plano e as rectas largas favorecem ritmos constantes, tornando a Maratona de Sevilha especialmente procurada por atletas que pretendem alcan\u00e7ar tempos de qualifica\u00e7\u00e3o para grandes competi\u00e7\u00f5es internacionais.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nos \u00faltimos anos, v\u00e1rios recordes nacionais europeus foram estabelecidos em Sevilha, refor\u00e7ando a reputa\u00e7\u00e3o da prova como uma das mais r\u00e1pidas do continente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd47 Recorde masculino<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>2h03:27<\/strong> \u2014 estabelecido pelo et\u00edope <em>Deresa Geleta<\/em> na edi\u00e7\u00e3o de 2024, este \u00e9 o <strong>recorde absoluto do percurso masculino<\/strong>, uma marca impressionante que coloca Sevilha entre as maratonas mais r\u00e1pidas do mundo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udd47 Recorde feminino<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>2h18:51<\/strong> \u2014 recorde do percurso feminino estabelecido pela et\u00edope <em>Alemu Megertu<\/em> em 2022, ainda hoje a melhor marca feminina registada na prova.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este ano a prova terminou ao sprint e teve que ser feito foto finish imagina \ud83d\ude42 <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais do que uma corrida, \u00e9 uma celebra\u00e7\u00e3o da cidade. Como acreditamos que cada evento desportivo deve ser.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos dias 13 e 14 de Fevereiro estivemos na Expo Maratona de Sevilha, s\u00e3o dois dias intensos de feira, onde nos cruzamos com milhares de atletas e hist\u00f3rias. 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